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30天精力提升訓(xùn)練營網(wǎng)盤分享

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30天精力提升訓(xùn)練營

30天精力提升訓(xùn)練營
最新網(wǎng)課、影視劇電影資源:趣資料m.fun-affair.com
  • 視頻資源大小:1.79 GB 更新時間:2022-09-30
  • 類型:精力提升 觀看方式:百度網(wǎng)盤
  • 類別:>名師講座 > 心理催眠Tags:
  • 提醒:開通VIP會員全站免費(fèi)學(xué) 推薦星級:

30天精力提升訓(xùn)練營資源簡介:

?每個人都可以通過系統(tǒng)、科學(xué)的方法提升自己的精力,一個精力充沛的人每天比精力差的人多出5個小時的時間,如果你也想讓自己變得更加精力充沛,跟薛笑老師一起學(xué)成功人士的精力管理術(shù)。 你是否正在面臨這樣的問題? 工作使你疲憊,極少休息,不斷消耗? 制定的計劃難以完成,很難長時間專注做事? 休息效果差,晚上焦慮失眠,第二天更加疲憊? 業(yè)余時間想看書、自學(xué),但是下班了就累得只想躺著。

 

30天精力提升訓(xùn)練營網(wǎng)盤分享課程目錄

1.第1節(jié):你的精力是哪個等級?.mp4

3.第二節(jié):建立關(guān)于精力的正確認(rèn)知,少走10倍彎路.mp4

5.第三節(jié):高效運(yùn)動法.mp4

6.7.8直播答疑.mp4

7.第四節(jié):正確的飲食方法.mp4

8.第五節(jié):睡眠.mp4

9.第六節(jié):如何早起,如何利用好早晨的時間.mp4

10.第七節(jié):習(xí)慣養(yǎng)成法(一).mp4

11.第八節(jié):習(xí)慣養(yǎng)成法(二).mp4

12.第九節(jié):主動切換法.mp4

14.第十節(jié):為什么越休息越累.mp4

13.7.15第十一期精力提升訓(xùn)練營直播答疑.mp4

15.第十一節(jié):正念.mp4

16.第十二節(jié):power nap.mp4

17.第十三節(jié):情緒.mp4

18.第十四節(jié):如何處理負(fù)面情緒.mp4

19.第十五節(jié):對抗焦慮.mp4

21.第十六節(jié):專注力.mp4

23.第十七節(jié):去除雜念+冥想進(jìn)階.mp4

25.第十八節(jié):克服拖延.mp4

27.第十九節(jié):如何制定計劃.mp4

29.第二十節(jié):心流:獲得最佳體驗(yàn).mp4

31.第二十一節(jié):現(xiàn)狀:分析評測你現(xiàn)在的生活.mp4

33.第二十二節(jié):找到核心價值觀,創(chuàng)建人生的羅盤.mp4

35.第二十三節(jié):尋找人生目標(biāo).mp4

37.第二十四節(jié):繪制人生路徑實(shí)現(xiàn)思維導(dǎo)圖.mp4

39.第二十五節(jié):繪制人生思維導(dǎo)圖.mp4

41.第二十六節(jié):制定人生計劃.mp4

43.7.22精力提升訓(xùn)練營直播答疑.mp4

 

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30天精力提升訓(xùn)練營網(wǎng)盤分享插圖1

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