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C戈勻直大腿

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C戈勻直大腿資源簡介:

?勻稱、筆直、協調、彈性,完美大腿..

課程目錄

【錯誤避雷】市面常見大腿訓練調整避雷針

大腿內側松散,夾腿夾臀行不行..mp4

大腿前側粗是肌肉發達嗎..mp4

單純拉伸瘦大腿嗎..mp4

滾泡沫軸能瘦腿..mp4

假胯寬正骨行不行..mp4

靠墻V字剪刀腿瘦腿嗎..mp4

拉伸大腿后側沒有意義..mp4

練臀就能夠瘦腿嗎..mp4

泡腳瘦大腿嗎..mp4

敲膽經瘦大腿嗎..mp4

全身減脂操,為什么大腿沒有瘦..mp4

深蹲大腿會變粗..mp4

腿粗是遺傳..mp4

為什么全身都瘦了大腿不瘦..mp4

有局部減少大腿肥肉的說法嗎..mp4

【練前必看】大腿課程使用指南

大腿美化跟做操(初級)..mp4

大腿美化跟做操(中級)..mp4

日常跟做訓練(碎片時間多做)..mp4

日常姿勢建議..mp4

訓練級別選擇&進級方式..mp4

【跟做訓練】大腿形態美化

不一樣的情況如何統一解決的..mp4

如何打卡..mp4

如何記錄形體變化..mp4

如何問問題..mp4

有必要看完所有章節嗎..mp4

勻直美腿解決什么問題?..mp4

【專業知識】大腿周邊專業知識(興趣愛好者專業者觀看)

O型腿和下肢功能模式關聯..mp4

步態時候腿部是否發力..mp4

產后大腿形態變化..mp4

從專業上來說,能不能練腿..mp4

大腿粗有無遺傳因素..mp4

大腿的審美..mp4

大腿和小腿的形態關系..mp4

大腿后側彈性的重要性..mp4

大腿內側的代謝和循環..mp4

大腿前側肌肉發達到底怎么了..mp4

大腿周邊骨關節解讀..mp4

大腿周邊肌肉軟組織解讀..mp4

核心與大腿的關聯..mp4

髖關節的穩定性解讀..mp4

跑步膝疼痛是大腿外側的問題嗎..mp4

髂腰肌簡要解讀..mp4

屈髖功能的解讀..mp4

伸髖功能的解讀..mp4

臀部發生了什么..mp4

腰椎曲度簡要解讀..mp4

站姿時候腿部是否發力..mp4C戈勻直大腿插圖1

【帕特里克?斯圖爾特】寫實頭像全流程制作

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