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體態糾正和康復訓練21節中外大師講解

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體態糾正和康復訓練21節中外大師講解

體態糾正和康復訓練21節中外大師講解

體態糾正和康復訓練21節中外大師講解資源簡介:

?課程目錄

體態糾正和康復訓練21節中外大師講解插圖1

第一節:什么是人體正常的體態與重回舒坦的呼吸模式.mp4

第二節:扁平足與拇外翻的分析、糾正和康復訓練】.mp4

第三節:走路內八字、外八字的分析、糾正和康復訓練.mp4

第四節:O形腿的詳細分析、糾正和康復.mp4

第五節:X形腿的詳細分析、糾正和康復訓練..mp4

第六節:XO型腿的詳細分析、糾正和康復訓練..mp4

第七節:髖關節彈響的分析和康復訓練.mp4

第八節:骨盆前傾的詳細分析、糾正和康復訓練.mp4

第九節:骨盆不正與長短腿的詳細分析、糾正和康復訓練..mp4

第十節:脊柱側彎的詳細分析、糾正和康復訓練..mp4

第十一節:含胸駝背、頭前傾的詳細分析、糾正和康復訓】..mp4

第十二節:徹底解決頸后大包與康復頸椎曲度變直..mp4

課時1 什么是肩關節(解剖).mp4

課時2:如何進行自我評估.mp4

課時3:肩關節彈響.mp4

課時4:活動范圍提升訓練.mp4

課時5:肩袖肌群針對性訓練-初階、中階.mp4

課時6:肩袖肌群針對性訓練(高階).mp4

課時7:肩胛骨周圍穩定肌群針對性訓練.mp4

課時8:與肩關節疼痛相關的日常錯誤體態.mp4

課時9:放松肩部肌肉的技巧與方法.mp4

體態糾正和康復訓練21節中外大師講解插圖2

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