? ? ?

麥大濕《久坐女性家庭減脂方案》

郭曉麗 膝關(guān)節(jié)理療訓(xùn)練營

郭曉麗 膝關(guān)節(jié)理療訓(xùn)練營

麥大濕《久坐女性家庭減脂方案》

麥大濕《久坐女性家庭減脂方案》

麥大濕《久坐女性家庭減脂方案》資源簡介:

?80%的人減脂沒有堅持導(dǎo)致失敗 不是懶,是因為付出沒有即時的成果 只有即時的成果,能給人持續(xù)的動力。

課程目錄

【臀腹聯(lián)動消耗日】1.腹部激活.mp4

【臀腹聯(lián)動消耗日】2.頂膝臀橋.mp4

【臀腹聯(lián)動消耗日】3.肩胛推收.mp4

【臀腹聯(lián)動消耗日】4.撐地前跳.mp4

【臀腹聯(lián)動消耗日】5.坐立起.mp4

【臀腹聯(lián)動消耗日】6.快速擺臂后蹲.mp4

【臀腹聯(lián)動消耗日】7.撐地交替前跳.mp4

【臀腹聯(lián)動消耗日】8.仰臥深度劃船.mp4

【臀腹聯(lián)動消耗日】9.股直肌拉伸.mp4

【姿勢肌力訓(xùn)練日】1.頸屈肌對抗-1.mp4

【姿勢肌力訓(xùn)練日】1.頸屈肌對抗-2.mp4

【姿勢肌力訓(xùn)練日】2.仰臥對抗.mp4

【姿勢肌力訓(xùn)練日】3.舉臂按地平衡.mp4

【姿勢肌力訓(xùn)練日】4.腿部dead bug.mp4

【姿勢肌力訓(xùn)練日】5.頂膝臀橋.mp4

【姿勢肌力訓(xùn)練日】6.跳傘式.mp4

女性減脂食譜.docx

訓(xùn)練安排.png

麥大濕《久坐女性家庭減脂方案》插圖1

李’哲’講《脊椎解剖》脊椎骨功能視頻13集

李’哲’講《脊椎解剖》脊椎骨功能視頻13集

0
沒有賬號? 忘記密碼?
主站蜘蛛池模板: 日韩中文字幕在线观看视频| 秋葵视频在线高清免费下载| 国产精品久久久久久无毒不卡| 一二三四在线观看高清| 日韩午夜中文字幕电影| 亚洲国产精品无码久久久秋霞2| 男女混合的群应该取什么名字| 四虎精品成人免费视频| 高跟丝袜美女一级毛片| 国产精品久线观看视频| 99精品国产高清自在线看超| 忘忧草视频www| 国语对白在线视频| 亚洲制服丝袜第一页| 男人天堂网2017| 又大又粗又爽a级毛片免费看| 韩国毛片在线观看| 国产欧美日韩另类| 2020年亚洲天天爽天天噜| 天堂资源bt在线官网| 一级试看120秒视频| 日本xxxx按摩强| 久久国产色AV免费观看| 校草被c呻吟双腿打开bl双性| 亚洲日本在线播放| 污污动漫在线观看| 伊人色综合久久天天人守人婷| 精品欧美一区二区3d动漫| 国产一在线观看| 青青草国产精品| 国产成人a大片大片在线播放| jizz国产视频| 国产精品无码电影在线观看| 97无码人妻福利免费公开在线视频| 奇米影视第四色在线| 一本一本久久a久久精品综合麻豆 一本一本久久a久久精品综合麻豆 | 好大好深别停视频视频| 中文字幕一区二区三区有限公司 | 狠狠亚洲婷婷综合色香五月排名| 国产女人18毛片水真多1| 你懂得视频在线观看|