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訾非 完美主義者的病與救 拯救完美主義者的焦慮 視頻18集

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訾非 完美主義者的病與救 拯救完美主義者的焦慮 視頻18集

訾非 完美主義者的病與救 拯救完美主義者的焦慮 視頻18集

訾非 完美主義者的病與救 拯救完美主義者的焦慮 視頻18集資源簡(jiǎn)介:

?課程目錄

01..完美主義導(dǎo)讀.mp4

02.藝術(shù)作品中典型的完美主義人物.mp4

03.完美主義的特點(diǎn):追求完美主義的后果.mp4

04.什么是強(qiáng)迫性人格?.mp4

05.強(qiáng)迫性人格與強(qiáng)迫癥的區(qū)別.mp4

06.完美主義是如何產(chǎn)生的:環(huán)境因素.mp4

07.完美主義是如何產(chǎn)生的:生物因素.mp4

08.完美主義是如何產(chǎn)生的:心理因素.mp4

09.完美主義者的自助方案(方法一).mp4

10.完美主義者的自助方案(方法二、三、四).mp4

11.完美主義者的自助:以拖延為例.mp4

12.完美主義者的自助:以關(guān)系問(wèn)題、社交焦慮為例.mp4

13.與完美主義者相處的禁忌以及原則.mp4

14.如果你的孩子表現(xiàn)出完美主義傾向.mp4

15.區(qū)分強(qiáng)迫性人格傾向于強(qiáng)迫癥&完美主義問(wèn)卷測(cè)量.mp4

16.完美主義改變的4個(gè)階段:理解與判別、解析與領(lǐng)悟.mp4

17.完美主義改變的4個(gè)階段:修復(fù)與成長(zhǎng)、文化的反思.mp4

18.完美主義和強(qiáng)迫性人格有關(guān)的心理困惑和精神疾病.mp4

訾非 完美主義者的病與救 拯救完美主義者的焦慮 視頻18集插圖1

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