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怎么克服直播恐懼和緊張

怎么克服直播恐懼和緊張

#技巧學習怎樣在直播的時候克服心理障礙,找到“真交流”的狀態?

怎么克服直播恐懼和緊張插圖
第一,做好強準備。稿子一定要試講,對稿子越熟悉,越能分出精力來解決臨場表現問題。而且試講過,才知道哪些地方捋不明白,需要迭代。

第二,要有對象感。學會盯死鏡頭,把鏡頭想象成站在你面前的一個人,實在盯不住,就找一個同事站在對面,盯住他。千萬不要目光閃爍、眼神游離。
第三,要有正式感。化妝、發型、服裝,一定要正式準備,因為這是給自己一個暗示,接下來是有人在審視“我”的。直播開始前,要準備好大幅度的笑容,直播開始時的問好,一定要“喊出去”,就像馮鞏老師的“我想死你們了”,這不是俗套,而是一個方案。

直播這個場景,你可能平時很難遇到。但是開會、競聘、述職這樣的公開表達,每個人都會經歷。怎樣在公開表達中展現自己最大的魅力?你也可以用上脫不花的方法。

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