愛情關系需要學習和經營才會更好

愛，需要學習，因為愛是關系維持的潤滑劑，
愛，需要學習，因為愛是生活運轉的保護傘，
愛，需要學習，因為愛是看見彼此的連接器，
愛，需要學習，因為愛是家庭幸福的源動力。

不得不說，愛無處不在，也無孔不入，正確的表達愛，能夠讓我們體察關系中的人和事，而曲解愛，也會讓我們混淆視聽，陷入錯誤的關系牢籠。

愛，需要學習，相信每個人都會對此深信不疑。我們仔細回顧自己的人生，就能發現：我們往往傷害最多的是自己身邊最親近的人，反而與外界的人能夠和睦相處，究其原因是我們沒能正確的表達愛與需要，沒能夠正確的區分控制與占有。

愛是需要學習的，它不是一種感覺，不是一種狀態，不是一個巧合，也不是一個現成品。它是一種能力，是通過與他人的聯結來超越自我局限的能力。它需要在現實中學習，也能夠通過學習提高。

愛，需要學習，想要讓親密關系緩和，就需要從關系入手，從關系模式看兩個人的相處，有兩個關鍵詞很重要，一個是“配合”，另一個是“循環”。

配合是讓我們能夠相互看見彼此，區分情緒的指責和內心的需要，能夠平心靜氣的正視對方，不帶任何偏見，能設身處地、最大限度的理解對方的情緒和感受，是把對方的痛苦和快樂看得和自己的一樣重要，這時候就能將單一“我”的問題轉換成“我們”的問題，從而共同努力，尋求解決方案。

一段關系的長久維持需要雙方彼此之間真誠的配合、付出和賦予愛。人與人之間都有建立一個情感帳戶，每個人的日常溝通協作都是在這個賬戶中儲值與消耗能量的過程。對于普通關系而言，我們基本維持在等量的交互上，而對于親密關系，我們可能更多的是進行儲值（付出），讓關系更加穩固。

循環意味著你的改變常常會引發對方的改變。我們都知道，親密關系中都或多或少存在著缺陷與矛盾，重要的不是缺陷與矛盾本身，而是彼此如何建立正向的循環，即通過自我的改變來促使對方做出改變，從而讓關系更加美好。

親密關系中，我們遇到問題，重點不是指責對方，而是要學會定義問題，尋找可以建立正反饋循環的情感交流方式，促進彼此之間的信任和理解。

親密關系中的很多問題都是源于認知的偏見和原生家庭里潛移默化的性格特點。

正確對待親密關系的前提是能夠跳出自己的誤區，不局限在自己的單一視角，盡可能的用旁觀者的角度來觀察和思考，就能更好的理解異性關系之間的思維差異和行為習慣。

在親密關系里，每個人都能成為受害者，也能成為迫害者，亦能成為拯救者。前提是，要能夠擁有良好的自我啟示和心態，能從大局出發，做到身份的轉變。

重要的不是發生了什么，而是對方是怎么感受的。我們要永遠記住，感受的溝通在親密關系中是最重要的。

為了親密關系的維持，我們需要時刻保持警惕：

?不給對方貼標簽
對對方貼標簽是一種思維偏見，更是一種看不到全局的感性行為。

學會換位思考，理解并尊重對方。理解人們之間的認知差異，我們要學會換為思考，控制自己的情緒，接納、理解并尊重對方。

?放棄自我辯解
處于矛盾中，正常的解釋往往會被人當成掩飾，而掩飾就更代表了自己內心的“恐懼”與“害怕”。我們要走出習慣化的情感反應模式，放棄自我辯解，把重心放在關注物與人之間的關系，關注問題的核心與本質。

?從我開始改變
反思自我，當自身感到不幸福時，或者幸福的關系出現裂痕時，需要反思自己在這段關系中的問題，試著從“我是一切問題的根源”出發，優先做出改變。

?看見對方微小的改變
大改變總是從小變化開始的。你可以從小地方著手改變，從而改善你們的關系模式。

我們不要求對方能夠立即做出改變，因為改變不僅僅是習慣問題，也是一個認知問題。因此，你要能夠發現對方為改變所做出的努力和因改變所帶來的新的變化。

?改變處理事情的模式
改變處理事情的模式意味著不以雙方的指責入手，而是要學會拆解問題，定義問題，是問題帶來了矛盾，還是關系上出了裂痕。

獲得幸福的重要途徑是勤于溝通，用正確的溝通技巧與方式消除誤解，化解很多不必要的沖突。

理解對方的需要，從互換角色中體驗對方的責任和付出，從而感受和理解對方真實的需要。

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天下沒有完美的人，也沒有完美的親密關系，不要試圖把對方改變成你理想中的樣子，而是需要彼此不斷學習，用愛來解決問題，用愛來溫暖彼此，相互扶持。