我們點擊【發現】一欄，進入訓練中心，在這里涵蓋了全部的訓練真人教學課程，其中包括減脂、塑性、增肌、放松、瑜伽、跑步、操課等七大類，完全滿足不同健身目的人群的需求。

選擇某項訓練課程之后，每項動作都有真人示范，完全碾壓其他同類軟件動畫似的效果。

當然，在動態區則是一個社區式的健身交流中心，熱愛健身的小哥哥小姐姐們都在這里發布自己的健身心得以及健身視頻等，在這里大家都在展示著自己健身以來的變化，共同為塑造完美身形而互相勉勵著。

在飲食專區，則針對每個人的不同體質，系統進行飲食指南，讓每個健身者既健康又均衡的控制熱量攝入，通用可以檢查自己的每日膳食是否安排合理。想要改變自己的小伙伴，不要錯過這款軟件，一起來塑造完美身材！

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