普遍來說隨著年齡增大，身高會慢慢回縮。還有大家都知道的早晚會有身高差異。

不過具體身高取決于基因、骨骼的結構、運動的頻率、運動類型的選擇等因素。

這個系列課就是為了幫助大家科學增高。增高之后正常維持起來很輕松的。

課程目錄：
第一課：增高前你必須要做好的準備
第二課：增高過程中的正確心態
第三課：常見不良體態的矯正方法
第四課：增高相關的宏量營養素
第五課：增高相關的微量營養素及其它
第六課：有助于增高的幾項運動
第七課：有助于增高的飲食推薦
第八課：睡得好才能長得高
第九課：增高中你一定想知道的問題