阿倫社交恐懼核心系統(tǒng)課
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- 視頻資源大小：1.43 GB 更新時(shí)間：2022-10-10
- 類型：心理課 觀看方式：百度網(wǎng)盤(pán)
- 類別：>名師講座 > 心理催眠Tags：
- 提醒：開(kāi)通VIP會(huì)員全站免費(fèi)學(xué) 推薦星級(jí)：
阿倫社交恐懼核心系統(tǒng)課資源簡(jiǎn)介：
讓我們保持心理健康，訓(xùn)練察覺(jué)社恐癥狀的能力
阿倫社交恐懼核心系統(tǒng)課網(wǎng)盤(pán)分享課程目錄
第一節(jié)：化身社恐掃描儀，20年老社恐也能找到突破口.mp4
第二節(jié)：給你的心理穿上鎧甲，癥狀減輕30%.mp4
第三節(jié)：打開(kāi)你的負(fù)面情緒消化器，讓我們立刻輕松起來(lái).mp4
第四節(jié)：社交前不再焦慮的方法，哪怕要見(jiàn)的是你的女神.mp4
第五節(jié)：社交時(shí)出現(xiàn)恐懼，快速的恢復(fù)好狀態(tài)的方法.mp4
第六節(jié)：離開(kāi)社交場(chǎng)合后，不再反復(fù)擔(dān)憂糾結(jié)的方法.mp4
第七節(jié)：有社恐也能成為社交達(dá)人的訓(xùn)練方法.mp4
第八節(jié)：解決癥狀反復(fù)的方法，讓癥狀一去不復(fù)返.mp4
直播課：如何訓(xùn)練察覺(jué)社恐癥狀的能力？.mp4
直播課：森田療法核心理論詳解.mp4
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