? ? ?

歐陽春曉:28天根本性減脂課程百度網盤

黃執中 成為情緒的高效表達者

黃執中 成為情緒的高效表達者

歐陽春曉:28天根本性減脂課程

歐陽春曉:28天根本性減脂課程百度網盤插圖
最新網課、影視劇電影資源:趣資料m.fun-affair.com

  • 視頻資源大小:25.9 GB 更新時間:2023-08-12

歐陽春曉:28天根本性減脂課程資源簡介:

人體就像是一棟大樓,骨骼結構就像地基和鋼筋

而肌肉就像磚瓦

帶著一個錯誤的體態結構運動健身,就像在地基沒打牢

鋼筋建歪了,螺絲沒擰緊的結構上添磚加瓦

無論投入再多的金錢、耗費再大的人力建出來的也是危樓

所以,我們要——先矯正,再健身

在人體中立位的基礎上

在良好骨骼結構和體態的基礎上,健身生活

甩脂掉秤,從根本上解決身材問題才能像她們一樣,收獲更好的自己!

 

歐陽春曉:28天根本性減脂課程百度網盤目錄

答疑手冊.pdf

重建你的飲食觀.pdf

答疑手冊.pdf等多個文件

Day1:放松緊張肌筋膜-體態矯正的第一步.mp4

Day2:帶著錯誤體態運動,只會越減越肥.mp4

Day3:長久擁有平坦小腹的秘密-核心力量.mp4

Day4:減肥路上的絆腳石-僵硬的韌帶.mp4

Day5:想建摩天大樓,首先要打好地基.mp4

Day6:帶著松散的核心減肥=減了個寂寞.mp4

Day7:鞏固基礎-優化結構.mp4

Day8:穩固的地基讓人體大樓堅不可摧.mp4

Day9:繼續增強穩固核心.mp4

Day10:全關節運動.mp4

Day11:繼續提升柔韌性,解放受限關節.mp4

Day12:完成這次核心增強.mp4

Day13:疏解致密筋膜.mp4

Day14:體態矯正進階.mp4

Day15:先校正,再健身!.mp4

Day16:全身訓練,減脂又增肌.mp4

Day17:無間歇瘦全身有氧訓練.mp4

Day18:關節和車一樣需要維護保養.mp4

Day19:優雅永不過時.mp4

Day20:休息日.PNG

Day21:瘦身是運動最不值一提的優點.mp4

Day22:繼續優化身體功能.mp4

Day23:感受身體運動能力的增強.mp4

Day24:增加瘦肌肉.mp4

Day25:放松肌筋膜+.mp4

Day26:這個訓練或許已經配不上進化后的你了.mp4

Day27:更協調、更舒展.mp4

Day28:完成這次訓練,取得最終勝利.mp4

 

歐陽春曉:28天根本性減脂課程百度網盤

歐陽春曉:28天根本性減脂課程百度網盤插圖1

營銷老A?更懂商業的AI人工智能課,駕馭人工智能助力生意增長

營銷老A?更懂商業的AI人工智能課,駕馭人工智能助力生意增長

歐陽春曉:28天根本性減脂課程

0
沒有賬號? 忘記密碼?
主站蜘蛛池模板: jlzz大全高潮多水老师| 亚洲三级视频在线观看| 老师办公室被吃奶好爽在线观看 | 给我个免费看片bd| 国产婷婷综合在线视频| 91全国探花精品正在播放| 好男人好资源影视在线| 中文无码人妻有码人妻中文字幕 | 国产人成精品香港三级在| www.日日夜夜| 国产麻豆剧果冻传媒一区| www色在线观看| 成人片黄网站A毛片免费| 久久天天躁狠狠躁夜夜呲| 欧美乱大交xxxxx| 亚洲精品乱码久久久久久| 真实男女xx00动态图视频| 噜噜影院无毒不卡| 调教奴性同桌h| 国产成人免费片在线观看| 57pao一国产成视频永久免费| 天天看天天摸色天天综合网| 一级特黄色毛片免费看| 日本www高清视频| 久久精品国产亚洲7777| 校花哭着扒开屁股浣肠漫画| 亚洲国产视频一区| 毛片免费观看的视频| 人人添人人澡人人澡人人人爽| av片在线播放| 性按摩xxxx| 中文字幕人妻第一区| 日本一卡2卡3卡无卡免费| 久久国产精品免费专区| 最新69堂国产成人精品视频| 亚洲一级生活片| 欧美同性videos视频| 亚洲日韩一页精品发布| 永久免费看bbb| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃图片| 男女性接交无遮挡免费看视频|