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充滿魅力的中醫體質揭秘：張曉天-上海中醫藥大學(全3講·完整版）

資源簡介：
張曉天-充滿魅力的中醫體質揭秘視頻3講，資源大?。?80 KB
張曉天 充滿魅力的中醫體質揭秘

本系列介紹了充滿魅力的中醫體質揭秘，中醫學是一個充滿魅力的醫學，體質不同，生理特點也會有很多的差異，體質一般是先天遺傳后又經后天調養而成，中醫學會為你講這些揭秘，通過本系列的學校你會更加了解充滿魅力的中醫體質揭秘。

張曉天
上海中醫藥大學
上醫大附屬曙光醫院國際健康中心主任、本院KY3H治未病中心主任，本院首批高級中醫師，新加坡寶中堂中醫藥中心董事兼聯席總經理，澳大利亞注冊中醫師、針灸師，中華中醫藥學會亞健康分會委員。

遵中醫春生。夏長。秋收。冬藏及春夏養陽，秋冬養陰的理論，春夏季早睡早起，秋冬季早睡晚起少動。選擇中小強度適合自己的全身運動。腎氣平均，生理機能旺盛，不宜亂用滋補。氣虛質說話聲音比較低 精神不振 容易出汗 舌邊有齒印 氣虛 脈弱 容易感冒 氣虛質施養總原則益氣健脾 培補元氣。不宜吃生冷 拉辣 槽熱 運動適合自己短時間內 藥物調理 多吃人參 黃芪 陽虛質性格沉靜 肌肉松軟 精神不振 舌淡 性格內向 沉靜 容易腹瀉 容易消化不良 浮腫 益氣健脾 補腎仕陽 宜多吃羊肉 生姜 少飲花茶

充滿魅力的中醫體質揭秘。張曉天。上海中醫藥大學附屬曙光醫院。一，治未病是健康的基石 中醫特色的預防。二，體制的概念。中醫體質學。三，研究中醫體質學的意義。四，體質的分類：共九種。平和質-正常體質。一般占20%，也會變五，偏頗體質：8種。體質辨識，由單一的體質，也有綜合體質。可以調整。 六，調整途徑：辨體施膳-飲食、辨體施養、辨體施保、辨體施治。七，未病先防：一級預防，改善偏頗體質，阻止相關疾病的發生。欲病早治：二級預防，疾病臨床前期，調整體質偏頗，早期治療。既病防變：三級預防，掌握患者體質差異，確定疾病的變化趨勢。
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