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傅杰英《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》音頻13集百度網(wǎng)盤

中醫(yī)養(yǎng)生方法的特色:和中浚-成都中醫(yī)藥大學(xué)(全3講完整版)

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傅杰英《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》錄音13集

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資源簡(jiǎn)介:
課程來自于 傅杰英《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》,共13集的錄音課程,旨在幫助您了解和應(yīng)用中醫(yī)的養(yǎng)生理念,以改善健康和提高生活質(zhì)量。本課程將深入探討中醫(yī)草根文化中的養(yǎng)生智慧,涵蓋中醫(yī)體質(zhì)分類、調(diào)養(yǎng)方法、飲食保健、經(jīng)絡(luò)按摩等關(guān)鍵主題。

首先,我們將介紹中醫(yī)體質(zhì)理論及其與個(gè)體健康之間的關(guān)系。您將了解不同體質(zhì)類型的特點(diǎn)、形成原因及相關(guān)疾病傾向。通過深入了解自身體質(zhì),您將能夠有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)理,預(yù)防和改善潛在的健康問題。

課程將探討不同體質(zhì)類型的調(diào)養(yǎng)方法。您將學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則和方法,包括藥膳食療、運(yùn)動(dòng)保健、精神調(diào)適等方面。我們將針對(duì)每種體質(zhì)類型提供實(shí)用的建議和指導(dǎo),幫助您制定個(gè)性化的養(yǎng)生計(jì)劃,促進(jìn)身心健康的平衡。

《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》系列講座告訴大家人群中體質(zhì)的基本類型、每種體質(zhì)的表現(xiàn)、形成原因、易感疾病、養(yǎng)生保健原則以及在日常生活中如何根據(jù)自己的體質(zhì)通過簡(jiǎn)單的方藥、飲食、精神、起居、季節(jié)轉(zhuǎn)換等養(yǎng)生保健不生病或少生病,或者把疾病消滅在亞健康狀態(tài)。

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