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米粒《破局》乒乓球線上課程54節完整

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資源簡介:
資源大?。?.90 GB

課程目錄

001-1-1掌握勾手發球基本要領.mp4

002-1-2提升上旋勾手發球質量.mp4

003-1-3提升下旋勾手發球質量.mp4

004-1-4加強勾手發球出手時的隱蔽性.mp4

005-1-5快速掌握側旋發球核心基本要領.mp4

006-1-6提高側旋(側上側下)發球質量.mp4

007-1-7加強側旋發球出手時的隱蔽性.mp4

008-1-8利用時間差破壞對手接發球體系.mp4

009-1-9掌握轉不轉發球核心基本要領.mp4

010-1-10加強轉不轉發球出手時的隱蔽性.mp4

011-1-11提升偷長發球的命中率.mp4

012-1-12加強偷長發球時出手的隱蔽性.mp4

013-1-13下旋發球銜接臺內回擺戰術.mp4

014-1-14下旋發球銜接臺內回劈戰術.mp4

015-1-15下旋發球銜接臺內正手挑打戰術.mp4

016-1-16下旋發球銜接出臺半出臺正手前沖弧圈球戰術.mp4

017-1-17下旋發球銜接出臺半出臺正手高調弧圈球戰術.mp4

018-1-18下旋發球銜接出臺半出臺正手高調弧圈球戰術.mp4

019-1-19下旋發球銜接出臺半出臺反手高調弧圈球戰術.mp4

020-1-20下旋發球搶攻整體戰術判斷運用.mp4

021-1-21上旋發球銜接反手位對撕變線戰術.mp4

022-1-22上旋發球銜接反手位對撕變線戰術.mp4

023-1-23.上旋發球銜接中路側身快帶反拉全臺戰術.mp4

024-1-24.上旋發球銜接正手位快帶反拉斜線戰術.mp4

025-1-25.上旋發球銜接正手位快帶反拉中路戰術.mp4

026-1-26.上旋發球銜接正手位快帶反拉直線戰術.mp4

027-1-27.上旋發球搶攻整體戰術判斷運用.mp4

028-1-28.底線偷長發球銜接反手進攻戰術.mp4

029-1-29.底線偷長發球銜接正手進攻戰術.mp4

030-1-30.底線偷長發球搶攻整體戰術判斷運用.mp4

031-2-1接發球臺內擺短技術教學.mp4

032-2-2接發球臺內劈長技術教學.mp4

033-2-3接發球臺內推挑技術教學.mp4

034-2-4接發球臺內擰拉技術教學.mp4

035-2-5接發球臺內翻挑技術教學.mp4

036-2-6接發球半出臺搶拉技術教學.mp4

037-2-7接發球反手位底線技術教學.mp4

038-2-8接發球正手位底線技術教學.mp4

039-2-9下旋接發球臺內擺短正手位小三角銜接反拉戰術.mp4

040-2-10下旋接發球臺內擺短中路銜接全臺搶拉戰術.mp4

041-2-11下旋接發球臺內劈長斜線銜接全臺主動防守快帶戰術.mp4

042-2-12下旋接發球臺內晃撇外角銜接側身反拉戰術.mp4

043-2-13下旋接發球臺內擰拉銜接全臺相持戰術.mp4

044-2-14下旋接發球半出臺搶拉銜接連續進攻戰術.mp4

045-2-15下旋接發球底線長球搶拉銜接全臺相持戰術.mp4

046-2-16下旋接發球搶攻整體戰術判斷運用.mp4

047-2-17上旋接發球臺內挑打斜線銜接正手對拉戰術.mp4

048-2-18上旋接發球臺內推中路銜接全臺搶拉戰術.mp4

049-2-19上旋接發球臺內晃撇直線銜接主動防守戰術.mp4

050-2-20上旋接發球反手翻挑銜接全臺連續進攻戰術.mp4

051-2-21上旋接發球反手擰拉銜接全臺相持戰術.mp4

052-2-22上旋接發球半出臺搶拉快帶銜接連續進攻戰術.mp4

053-2-23上旋接發球底線長球搶拉快帶銜接全臺相持戰術.mp4

054-2-24上旋球接發球搶攻整體戰術判斷運用.mp4


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