培訓內容：1、流瑜伽的傳承與發展；2、身體流動正位與解剖學原理；3、流動練習八大原則；4、十種Vinyasa連接方式；5、十二種致敬式序列；6、流瑜伽5種編排法；7、流瑜伽口令與流動教學法；8、流動的陽性與陰性療愈瑜伽；9、教師能量管理與教學哲學主題提升。

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1. 培訓總綱概括講解.flv

2. 身體流動正位.flv

3. 站立根基講解&瑜伽的分類以及含義.flv

4. 髖部和脊柱的練習.flv

5. 自我練習提升以及輸出知識應注意的.flv

6. 阿育吠陀體質講解.flv

7. 流瑜伽中律動原則的運用&Vinyasa的定義和體現.flv

8. 倒立體式練習.flv

9. 后彎的練習.flv

10. 脊柱解剖學相關知識講解.flv

11. 脊柱自我檢測與調理方式.flv

12. 10種Vinyasa的講解與練習.flv

13. 手臂支撐的練習.flv

14. 手的正位.flv

15. 流瑜伽練習原則.flv

16. 致敬式的練習.flv

17. 根輪和腹輪的練習.flv

18. 臍輪和心輪的練習.flv

19. Prana能量講解.flv

20. 記憶小游戲.flv

21. 致敬式和Vinyasa的配合使用詳解.flv

22. 體式自我分析.flv

23. 飛行瑜伽療愈練習.ts

24. 階段總結練習.flv

25. 單高峰編排法解析.ts

26. 單高峰教學法案例解析.flv

27. 飛行瑜伽進階練習.flv

28. 疊加編排法講解.flv

29. 學員考試.flv

30. 多高峰編排法.flv

31. 體式接龍.flv

32. 根據體式能量的編排.flv

33. 同學實踐編排課程練習.flv

34. 學員考試.flv

35. Prana Vinyasa Flow能量編排法.flv

36. 三分法教學.flv

37. 倒立和后彎的完美結合–蝎子式.flv

38. 學員考試.flv

39. 教學的核心主題詳解.flv

40. 學員們闡述自己的教學核心主題.flv

41. 綜合總結練習.flv

42. 學員考試第一場.ts

43. 學員考試第二場.flv

44. 學員考試第三場.flv

45. 學員考試第四場.flv

46. 培訓總結和答疑.flv

47. 同學們的培訓總結和證書頒發儀式.flv

董娟老師流瑜伽100小時教培試看課 – 全是瑜[Mp4].mp4