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2021年7月12日 下午8:54 兩性情感 1937

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總共9個音頻，建議根據自身情況慢慢換一個進階
PS：頻率不宜太高，一般是建議一天早中晚三練
PPS：效果因人而異

G動PC肌（盆底肌）訓練音頻插圖

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