第1周第1天：歡迎你，和我一起讓未來看見你！.mp4

第1周第2天：寫下答案，讓你更了解自己.mp4

第1周第3天：教你擺脫悲觀情緒，擁有正向積極的力量.mp4

第1周第4天：幫你找到做事情的內在動機.mp4

第1周第5天：改變固有思維，擁有成長型心態.mp4

第2周第1天：重新梳理、定義你過去的經歷.mp4

第2周第2天：讓你說的故事更有吸引力.mp4

第2周第3天：讓過去的故事，對當下和未來產生影響.mp4

第2周第4天：用挫折、挑戰和改變，讓你的故事更豐富.mp4

第2周第5天：找到內心最重視的東西，傳遞你的價值觀.mp4

第3周第1天：用專準主義的原則，整理你的日常物品.mp4

第3周第2天：整理外部環境，給自己創造更專注的空間.mp4

第3周第3天：跳出“時間急迫性”的心理盲點，為自己做出更好的決定.mp4

第3周第4天：制定明確的目標，用90%法則為生活和工作排序.mp4

第3周第5天：教你巧妙拒絕別人，為自己贏得可支配時間.mp4

第4周第1天：調整精神狀態，做理性的設計和規劃.mp4

第4周第2天：握當下精神管理方法，迅速做出合理決定.mp4

第4周第3天：鍛煉意志力，建立高效的身心狀態.mp4

第4周第4天：科學掌握松弛，保持有活力的身心狀態.mp4

第4周第5天：進入“心流狀態”，提升生活品質.mp4

第5周第1天：規劃目標的習慣正向思考，推動夢想實現.mp4

第5周第2天：規劃目標的習慣利用想象力，幫你做決策.mp4

第5周第3天：規劃目標的習慣通過心智對比，突破人生障礙.mp4

第5周第4天：規劃目標的習慣適當放手，把精力放在重要的事情上.mp4

第5周第5天：規劃目標的力量心智對比和實施意向合并使用，給自己WOOP一下.mp4

第6周第1天：規劃目標的習慣想象未來，激發行動力.mp4

第6周第2天：規劃目標的習慣五個“重要面向”，積極應對未來.mp4

第6周第3天：規劃目標的習慣利用“性格優勢”，制定適合自己的目標.mp4

第6周第4天：規劃目標的習慣發現自己最高的五個性格優勢.mp4

第6周第5天：規劃目標的習慣完成你的“未來宣言”.mp4

 

積極心理課：重新發現自己，活出想要的未來