女性朋友怎么練習(xí)玉蛋功？玉蛋功步驟教學(xué)圖

女子玉蛋功怎么鍛煉呢？習(xí)練方法也是在會陰區(qū)垂吊重物，有輔助工具幫助下垂吊，女性會陰區(qū)是任督二脈交匯處，任督二脈通，可治百病，通過對女性生殖器鍛煉使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血充盈，各種疾病很快不藥而愈。

女性會陰區(qū)被成為一源三岐之處，是陽脈之海（任脈）、陽脈之海（督脈）以及血海（沖脈）的起源地，對女性健康起著重要的作用。女性的各項身體能都和天癸（元氣）密切相關(guān)，而天癸受任脈、都脈經(jīng)絡(luò)是否順暢、氣血是否充盈影響

玉蛋功鍛煉詳解就是通過拍打、導(dǎo)引、吐納和吊甩重物進行身體鍛煉的一套功法。

修煉女子玉蛋功對象：無法受孕群體、產(chǎn)后恢復(fù)、陰噵炎、宮頸炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、子宮肌瘤等女性群體。

女性玉蛋功是非常安全的鍛煉方法，沒有手術(shù)的危險，也沒有藥物的毒副作用，更不會出現(xiàn)所謂的“走火入魔”的癥狀，練習(xí)期間和練習(xí)后，通過出汗和小便，練習(xí)者會有一種非常輕松的感覺，使身心完全放松。

玉蛋功鍛煉詳解1

首先，我們需要明確的是玉蛋功本是養(yǎng)生的功法，養(yǎng)就是積蓄，含藏。耗就是外放，宣泄。玉蛋功就是養(yǎng)人體本源腎精，減少損耗，固本培元。

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏非常不穩(wěn)定，不關(guān)注自己身體的健康。特別是年輕人，消耗了大量的精力，從來不知道補充，有時，依賴他們年輕的資本肆意揮霍，慢慢地，等年齡增長。才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)一身的病根，尤其是女性朋友，身體很難保養(yǎng)，特別是在35歲之后。哪些女性需要習(xí)練女性玉蛋功呢？

1.希望延緩衰老，并以良好的狀態(tài)延續(xù)生命的女性；

2.工作繁忙、壓力大，容易焦慮、抑郁的女性；

3.天葵早竭、處于更年期的女性；

4.有亞健康癥狀的女性；

5.對自己身材、容顏有更高追求的女性；

6.追求健康長壽的女性；

7.追求性命雙修的女性。

玉蛋功鍛煉詳解2

玉蛋功就是一種能幫助女性駐顏回春，達到青春永駐，延年益壽的養(yǎng)生運動。當(dāng)然，練習(xí)玉蛋功離不開長時間的堅持和正確的方法對待。那么女子玉蛋功對哪些癥狀有效呢？

1.子宮脫垂：子宮的支持組織損傷、薄弱使子宮沿著yin道下降，子宮頸外口降到坐骨棘水平下，子宮全部脫出yin道口外。

2.子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生zhi器官中較常見的良性腫瘤，多發(fā)生于中年婦女，在30歲～50歲女性中發(fā)病率較高。

3.卵巢早衰：正常婦女卵巢功能45～50歲時才開始衰退，如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象，醫(yī)學(xué)上稱之為卵巢功能早衰。