?我們?nèi)轿涣Ⅲw的提升男性x健康、x能力及身體各項能力，通過一系列專業(yè)、有效的鍛煉方法來提高男性的性活力

課程目錄

第一章 男性健康養(yǎng)生的理念

1.樹立正確的性觀念性意識.mp3

2. 早泄的原因 如何調(diào)理夫妻生活達半小時以上？.mp3

2.1早泄.mp3

3. 陽痿、勃起障礙等問題，如何找對正確的調(diào)理方法？.mp3

4. 前列腺炎如何正確的調(diào)理？.mp3

5. 遺精、滑精，如何正確的調(diào)理？.mp3

6. 睪丸潮濕怎么回事？如何調(diào)理？.mp3

7.男人必須重振雄風(fēng)，必須掌握一套適合自己提升性能力的方法，遠離男科問題！.mp3

8. 鎖精體驗，收縮PC肌的訓(xùn)練.mp3

第二章：男性健康養(yǎng)生的鍛煉

第一節(jié)：練習(xí)男性養(yǎng)生方法的注意事項和條件.mp3

第二節(jié)：收縮PC肌鎖精的練習(xí).mp3

第六節(jié)：胎息法的練習(xí).mp3

第七節(jié)：排便與回補法的練習(xí).mp3

第三節(jié)：腎臟激活的練習(xí).mp3

第四節(jié)：晃海補腎的練習(xí).mp3

第五節(jié)：睪丸按摩練習(xí).mp3

最新最全課程語音錄制.wav

第三章：男性健康養(yǎng)生全方位提升

第一節(jié)：改善陽痿食療篇.html

第一節(jié)：改善遺精食療篇.html

第一節(jié)：改善早泄食療篇.html

第二節(jié)：愛商與性商的溝通互動方式.mp3

第三節(jié)：3.1練習(xí)成功的關(guān)鍵和核心練習(xí)方法的介紹.mp3

第三節(jié)：3.2 六大步驟練習(xí).mp3

第三節(jié)：3.3睪丸呼吸和鎖陽的練習(xí).mp3

第三節(jié)：3.4脫敏練習(xí).mp3

第三節(jié)：3.5生殖器官的鍛煉.mp3

第三節(jié)：3.6夫妻實戰(zhàn)技巧.mp3

第三節(jié)：3.7采陰補陽.mp3

第四節(jié)：男性的調(diào)情技巧.html

第五節(jié)：實戰(zhàn)技巧.html