清華大學(xué)彭凱平教授：積極心理課
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- 視頻資源大?。?.14 GB 更新時(shí)間：2023-07-20
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課程目錄
1-先導(dǎo)片：積極是一個(gè)動(dòng)詞，幸福是做出來(lái)的.mp4
2-【進(jìn)化】人類(lèi)的本能是消極的？.mp4
3-【發(fā)源】積極心理學(xué)的四位奠基者.mp4
4-【模型】什么是ACE幸福能力模型.mp4
5-【悖論】幸福的悖論.mp4
6-【認(rèn)知】重塑積極認(rèn)知：ABCD認(rèn)知療法.mp4
7-【審美】美感的三重境界.mp4
8-【審美】如何提升審美力.mp4
9-【成長(zhǎng)型思維】如何擺脫固定型思維.mp4
10-【成長(zhǎng)型思維】如何緩解職場(chǎng)焦慮.mp4
11-【好奇心】創(chuàng)造力的源頭.mp4
12-【理性】大腦的兩套思維系統(tǒng)：快與慢.mp4
13-【理性】如何處理感性與理性的沖突.mp4
14-【自我】超越自我認(rèn)識(shí)的偏差.mp4
15-【自我】提高自我效能感，實(shí)現(xiàn)自我超越.mp4
16-【同理心】溝通的3大原則.mp4
17-【信任】囚徒困境中的信任啟示.mp4
18-【情商】最高級(jí)的情商：感恩和利他.mp4
19-【幸福】慧眼禪心，發(fā)現(xiàn)幸福.mp4
20-【福流】體驗(yàn)澎湃的福流.mp4
21-【福流】幸福體驗(yàn)的巔峰.mp4
22-【愛(ài)】幸福的英雄主義：仁愛(ài)與寬恕.mp4
23-【壓力】如何提高心理韌性.mp4
24-【情緒】八正法：調(diào)節(jié)消極情緒.mp4
25-【情緒】五施法：引發(fā)快樂(lè)心情.mp4
26-【人生】找到人生的意義.mp4
27-結(jié)語(yǔ)：給心理學(xué)愛(ài)好者的一封信.mp4
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