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情緒心理學(xué)30講 百度網(wǎng)盤

情緒心理學(xué)30講  百度網(wǎng)盤插圖

1.情緒管理:如何提高你的情緒管理能力?.pdf

1.情緒管理:如何提高你的情緒管理能力?.mp3

2.反應(yīng)系統(tǒng):你的情緒背后是什么?.mp3

2.反應(yīng)系統(tǒng):你的情緒背后是什么?.pdf

3.連接外界:再難受的情緒,也是生命的見(jiàn)證.pdf

3.連接外界:再難受的情緒,也是生命的見(jiàn)證.mp3

4.焦慮:你的有效邊界在哪里?.pdf

4.焦慮:你的有效邊界在哪里?.mp3

5.抑郁:人類特有的高級(jí)情緒.pdf

5.抑郁:人類特有的高級(jí)情緒.mp3

06.憤怒:修復(fù)受阻的連接.pdf

06.憤怒:修復(fù)受阻的連接.mp3

07.悲傷:幫助我們回歸內(nèi)在.pdf

07.悲傷:幫助我們回歸內(nèi)在.mp3

8.恐懼:一切負(fù)性情緒的根源.mp3

8.恐懼:一切負(fù)性情緒的根源.pdf

9.喜悅:生命存續(xù)的報(bào)償系統(tǒng).mp3

10.能量:情緒,生命力的象征.mp3

10.能量:情緒,生命力的象征.pdf

11.身體:情緒不止在頭腦中.mp3

11.身體:情緒不止在頭腦中1.pdf

12.信使:每一種情緒都是心靈的信使.mp3

12.信使:每一種情緒都是心靈的信使.pdf

13.狀態(tài):壞情緒也是留不住的1.pdf

13.狀態(tài):壞情緒也是留不住的.mp3

14.動(dòng)機(jī):清晰的邊界與合理的目標(biāo).pdf

14.動(dòng)機(jī):清晰的邊界與合理的目標(biāo).mp3

15.發(fā)泄:過(guò)度流動(dòng)的情緒.mp3

15.發(fā)泄:過(guò)度流動(dòng)的情緒.pdf

16.轉(zhuǎn)移:半壓抑的情緒.pdf

16.轉(zhuǎn)移:半壓抑的情緒.mp3

17.壓抑:無(wú)法流動(dòng)的情緒.mp3

17.壓抑:無(wú)法流動(dòng)的情緒.pdf

18.覺(jué)察身體:好好去感受,比什么都重要.mp3

18.覺(jué)察身體:好好去感受,比什么都重要.pdf

19.覺(jué)察情緒:識(shí)別情緒,給情緒命名.mp3

19.覺(jué)察情緒:識(shí)別情緒,給情緒命名.pdf

20.覺(jué)察念頭:念頭背后,是未被看見(jiàn)的情緒.pdf

20.覺(jué)察念頭:念頭背后,是未被看見(jiàn)的情緒.mp3

21.忍受情緒:抗拒即認(rèn)同.mp3

21.忍受情緒:抗拒即認(rèn)同.pdf

22.接受情緒:臣服即解脫.mp3

22.接受情緒:臣服即解脫.pdf

23.享受情緒:覺(jué)知即超越.mp3

23.享受情緒:覺(jué)知即超越.pdf

24.表達(dá)原則:如何尊重感受,又不被感受吞沒(méi)?.pdf

24.表達(dá)原則:如何尊重感受,又不被感受吞沒(méi)?.mp3

25.表達(dá)載體:除了說(shuō)出來(lái),還能怎么做?.pdf

25.表達(dá)載體:除了說(shuō)出來(lái),還能怎么做?.mp3

26.藝術(shù)表達(dá):玩泥巴竟然能救命?.mp3

26.藝術(shù)表達(dá):玩泥巴竟然能救命?.pdf

27.身體表達(dá):身體都知道些什么?.mp3

27.身體表達(dá):身體都知道些什么?.pdf

28.語(yǔ)言表達(dá):語(yǔ)言如何影響我們的情緒?.mp3

28.語(yǔ)言表達(dá):語(yǔ)言如何影響我們的情緒?.pdf

29.語(yǔ)言表達(dá):如何用語(yǔ)言駕馭情緒?.mp3

29.語(yǔ)言表達(dá):如何用語(yǔ)言駕馭情緒?.pdf

30.課程總結(jié)&答疑.pdf

30.課程總結(jié)&答疑.mp3

 

情緒心理學(xué)30講

情緒心理學(xué)30講  百度網(wǎng)盤插圖1

 

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