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第一階段：基礎入門

第1課：破冰之旅，重塑大腦

第2課：打造超強心像能力、聯想能力

第3課：聯想記憶法的強化訓練

第二階段：方法養成

第4課：構建屬于你的記憶宮殿

第5課：熟練掌握四大記憶宮殿

第6課：創建高質量視覺數字編碼；

第7課：掌握數字高質量聯結

第三階段：實踐操作

第8課：數字類信息速記

第9課：最強大腦數字類信息記憶

第10課：圖形圖像高效速記

第11課：人際關系的建立：人名面孔過目不忘

第12課：提高生活工作效率策略第四階段：靈活應用

第13課：現代文速記：文章演講稿高效速記

第14課：中華古詩文倒背如流

第15課：學科專業知識高效速記

第16課：世界記憶大師如何速記英語單詞（1）

第17課：世界記憶大師如何速記英語單詞（2）

第18課：英語文章高效速記