?課程目錄

第一節(jié)：什么是人體正常的體態(tài)與重回舒坦的呼吸模式.mp4

第二節(jié)：扁平足與拇外翻的分析、糾正和康復(fù)訓(xùn)練】.mp4

第三節(jié)：走路內(nèi)八字、外八字的分析、糾正和康復(fù)訓(xùn)練.mp4

第四節(jié)：O形腿的詳細(xì)分析、糾正和康復(fù).mp4

第五節(jié)：X形腿的詳細(xì)分析、糾正和康復(fù)訓(xùn)練..mp4

第六節(jié)：XO型腿的詳細(xì)分析、糾正和康復(fù)訓(xùn)練..mp4

第七節(jié)：髖關(guān)節(jié)彈響的分析和康復(fù)訓(xùn)練.mp4

第八節(jié)：骨盆前傾的詳細(xì)分析、糾正和康復(fù)訓(xùn)練.mp4

第九節(jié)：骨盆不正與長短腿的詳細(xì)分析、糾正和康復(fù)訓(xùn)練..mp4

第十節(jié)：脊柱側(cè)彎的詳細(xì)分析、糾正和康復(fù)訓(xùn)練..mp4

第十一節(jié)：含胸駝背、頭前傾的詳細(xì)分析、糾正和康復(fù)訓(xùn)】..mp4

第十二節(jié)：徹底解決頸后大包與康復(fù)頸椎曲度變直..mp4

課時1 什么是肩關(guān)節(jié)（解剖）.mp4

課時2：如何進(jìn)行自我評估.mp4

課時3：肩關(guān)節(jié)彈響.mp4

課時4：活動范圍提升訓(xùn)練.mp4

課時5：肩袖肌群針對性訓(xùn)練-初階、中階.mp4

課時6：肩袖肌群針對性訓(xùn)練（高階）.mp4

課時7：肩胛骨周圍穩(wěn)定肌群針對性訓(xùn)練.mp4

課時8：與肩關(guān)節(jié)疼痛相關(guān)的日常錯誤體態(tài).mp4

課時9：放松肩部肌肉的技巧與方法.mp4