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王劍虹:專業醫生的睡眠管理課網盤分享

王劍虹:專業醫生的睡眠管理課【音頻】

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  • 視頻資源大小:44.0 MB 更新時間:2022-10-25
  • 類型:睡眠管理課 觀看方式:百度網盤
  • 類別:>名師講座 > 心理催眠Tags:王劍虹
  • 提醒:開通VIP會員全站免費學 推薦星級:

王劍虹:專業醫生的睡眠管理課【音頻】資源簡介:

王劍虹:專業醫生的睡眠管理課文件目錄

00.發刊詞:給你一份睡眠情況自查表.jpg

00.發刊詞:給你一份睡眠情況自查表.mp3

01.睡眠問題的3個常 見誤區.jpg

01.睡眠問題的3個常 見誤區.mp3

02.睡眠不足會導致哪些疾病?.jpg

02.睡眠不足會導致哪些疾病?.mp3

03.當你睡覺時,你的大腦在做什么?.jpg

03.當你睡覺時,你的大腦在做什么?.mp3

04.改變睡眠執念,緩解睡眠焦慮.jpg

04.改變睡眠執念,緩解睡眠焦慮.mp3

05.摸準生物鐘,調節睡眠節律.jpg

05.摸準生物鐘,調節睡眠節律.mp3

06.改善睡眠環境,讓床成為睡眠的專有場所.jpg

06.改善睡眠環境,讓床成為睡眠的專有場所.mp3

07.職場人如何好好午睡.jpg

07.職場人如何好好午睡.mp3

08.對身體好的3種睡眠方法.jpg

08.對身體好的3種睡眠方法.mp3

09.失眠患者應該如何運動和飲食?.jpg

09.失眠患者應該如何運動和飲食?.mp3

10.[1.5倍速]睡眠狀況中隱藏的疾病征兆.mp3

10.睡眠狀況中隱藏的疾病征兆.jpg

 

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