現在年輕人的生活壓力大多了，并且他們當中大多數人都有不好的日常習慣，所以越來越多人意識到科學備孕的重要性，開始關注懷孕的效率和質量。讓協和專家教你懷得上，生得下健康寶寶！

01. 營養 備孕期，這樣補葉酸等于白補.mp3
02. 營養 除了葉酸，還要補對這些微量元素.mp3
03. 營養 備孕不用多吃，關鍵是補足這 2 類食物.mp3
04. 營養 備孕不必忌口，但這些食物要小心.mp3
05. 用藥 備孕期如何安全有效用藥和打疫苗.mp3
06. 檢查 3 類準爸媽孕前必做檢查.mp3
07. 檢查 5 個不必須的孕前檢查.mp3
08. 檢查 有過流產、胎停的女性，檢查前要做這件事.mp3
09. 生活 調整運動、護膚和習慣，為懷孕提供最佳環境（上）.mp3
10. 生活 調整運動、護膚和習慣，為懷孕提供最佳環境（下）.mp3
11. 特殊情況 身材過胖或過瘦，要提前做好 2 點.mp3
12. 特殊情況 大齡、二胎女性，備孕做好 3 事，才能想生就生.mp3
13. 受孕 抓住受孕時機，你只需要用對 5 個方法.mp3
14. 受孕 調整姿勢沒有用，能提高受孕幾率只有這個.mp3
15. 驗孕 3 個方法，更早監測受孕情況.mp3
16. 月經 月經不調不焦慮，只有 3 個情況影響備孕.mp3
17. 月經 痛經別光忍，容易忽略這 2 個懷孕難的信號.mp3
18. 月經 量多少，顏色深淺，有的影響受孕，有的不用管.mp3
19. 多囊 月經稀發還發胖， 得了「多囊卵巢綜合征」怎么備孕 ？.mp3
20. 甲狀腺 科學護理和治療，甲亢、甲減也能正常懷孕.mp3
21. 子宮肌瘤 三分之一 女性會中招，備孕期有的要切除，有的別處理.mp3
22. 卵巢囊腫 有的影響備孕，有的不用管.mp3
23. 子宮內膜異位 痛經越來越嚴重，如何抓住生育時機？.mp3
24. 不孕 流產、胎停，下一步怎么做？.mp3

協和專家的科學備孕攻略