?你有多久沒(méi)有愛(ài)自己了?

冰冷的城市,匆忙的腳步,你是否已經(jīng)忘記了,在夜深人靜時(shí),給忙碌的自己一個(gè)深深的擁抱?遇到困境的時(shí)候,想?D想德芬老師告訴我們的那些話。

在面對(duì)各種關(guān)系的難題時(shí)，德芬老師說(shuō):“通過(guò)不同的關(guān)系去更好地認(rèn)識(shí)自己，以及自己背后隱藏的一些模式、傷痛、習(xí)性,這就是療愈的開(kāi)始。”

當(dāng)你孤獨(dú)、焦慮,感受不到快樂(lè)時(shí),德芬老師告訴我們運(yùn)用吸納正能量四步法，來(lái)重新找回那個(gè)幸福的自己。

《大腦幸福課》就是這樣一套實(shí)用的幸福指南，德芬老師將她多年來(lái)的研究和經(jīng)驗(yàn)之談，經(jīng)過(guò)歸納整理和細(xì)節(jié)的打磨之后，呈現(xiàn)在大家面前，幫助我們走出一個(gè)個(gè)人生的至暗時(shí)刻。

張德芬大腦幸福課?―套實(shí)用的幸福指南30講網(wǎng)盤分享課程目錄

【大腦幸福課-第01講】打破妄想.mp4

【大腦幸福課-第02講】喚醒愉悅.mp4

【大腦幸福課-第03講】體驗(yàn)正面.mp4

【大腦幸福課-第04講】檢視需求.mp4

【大腦幸福課-第05講】覺(jué)察模式.mp4

【大腦幸福課-第06講】?jī)?nèi)在力量.mp4

【大腦幸福課-第07講】重塑正能量.mp4

【大腦幸福課-第08講】自我贊同.mp4

【大腦幸福課-第09講】自我療愈.mp4

【大腦幸福課-第10講】留住快樂(lè).mp4

【大腦幸福課-第11講】感覺(jué)修煉.mp4

【大腦幸福課-第12講】喜歡和想要.mp4

【大腦幸福課-第13講】好感修煉.mp4

【大腦幸福課-第14講】體驗(yàn)更多.mp4

【大腦幸福課-第15講】持續(xù)正面體驗(yàn).mp4

【大腦幸福課-第16講】摒棄敵意.mp4

【大腦幸福課-第17講】自我掌控.mp4

【大腦幸福課-第18講】感受慰藉.mp4

【大腦幸福課-第19講】有效放松.mp4

【大腦幸福課-第20講】療愈自己.mp4

【大腦幸福課-第21講】堅(jiān)持熱情.mp4

【大腦幸福課-第22講】體驗(yàn)充足感.mp4

【大腦幸福課-第23講】保護(hù)感.mp4

【大腦幸福課-第24講】自我關(guān)懷.mp4

【大腦幸福課-第25講】體味關(guān)系.mp4

【大腦幸福課-第26講】被關(guān)心.mp4

【大腦幸福課-第27講】欣賞自我.mp4

【大腦幸福課-第28講】瞬間轉(zhuǎn)念.mp4

【大腦幸福課-第29講】感受愛(ài).mp4

【大腦幸福課-第30講】幸福代碼.mp4