趙玉平《人生自我管理必修課》

趙玉平《人生自我管理必修課》_百度云網(wǎng)盤視頻課程

趙玉平《人生自我管理必修課》資源簡介：

聽過那?么多道理，卻依舊過?不好這一生在?知道所有的人生道理?之后，你和精?彩的人生只差四個字?，這四個就?是字“自我管理”

課程目錄

1.前言-孔子談“先己”-自我管理的戰(zhàn)略意義.mp4

2.自我管理-赤壁大戰(zhàn)對我們的經(jīng)驗教訓(xùn)（上）.mp4

3.自我管理-赤壁大戰(zhàn)對我們的經(jīng)驗教訓(xùn)（下）.mp4

4.《誡子書》談情緒管理-情緒的本質(zhì)是什么.mp4

5.情緒管理6個方法（1）-學(xué)會反問與放大.mp4

6.情緒管理6個方法（2）-照料別人提升自己.mp4

7.情緒管理6個方法（3）-公羊博弈的幸福理論.mp4

8.情緒管理6個方法（4）-換位法.mp4

9.自我解釋-4種健康的內(nèi)心解釋方式.mp4

10.悅納自我-學(xué)會發(fā)自內(nèi)心接受自己.mp4

11.盆水殺人-做人做事留有余地.mp4

12.說話溝通的5種策略.mp4

13.多方博弈-人際復(fù)雜關(guān)系的3種策略.mp4

14.中場敘述-學(xué)會吸收才能成長.mp4

15.時間管理-3招教你合理利用時間.mp4

16.時間管理-4招解決拖延癥.mp4

17.成功的3個非智力因素與3個素質(zhì).mp4

18.心智成長模型-在壓力中突破自己.mp4

19.心智成長模型-突破舒適區(qū).mp4

20.心智成長模型-學(xué)會啟動內(nèi)模擬.mp4

21.心智成長模型-延遲滿足與定量重復(fù).mp4

22.心智成長模型-如何學(xué)習隱性知識.mp4

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