趙玉平《人生自我管理必修課》
趙玉平《人生自我管理必修課》_百度云網盤視頻課程
趙玉平《人生自我管理必修課》資源簡介:
聽過那?么多道理,卻依舊過?不好這一生在?知道所有的人生道理?之后,你和精?彩的人生只差四個字?,這四個就?是字“自我管理”
課程目錄
1.前言-孔子談“先己”-自我管理的戰略意義.mp4
2.自我管理-赤壁大戰對我們的經驗教訓(上).mp4
3.自我管理-赤壁大戰對我們的經驗教訓(下).mp4
4.《誡子書》談情緒管理-情緒的本質是什么.mp4
5.情緒管理6個方法(1)-學會反問與放大.mp4
6.情緒管理6個方法(2)-照料別人提升自己.mp4
7.情緒管理6個方法(3)-公羊博弈的幸福理論.mp4
8.情緒管理6個方法(4)-換位法.mp4
9.自我解釋-4種健康的內心解釋方式.mp4
10.悅納自我-學會發自內心接受自己.mp4
11.盆水殺人-做人做事留有余地.mp4
12.說話溝通的5種策略.mp4
13.多方博弈-人際復雜關系的3種策略.mp4
14.中場敘述-學會吸收才能成長.mp4
15.時間管理-3招教你合理利用時間.mp4
16.時間管理-4招解決拖延癥.mp4
17.成功的3個非智力因素與3個素質.mp4
18.心智成長模型-在壓力中突破自己.mp4
19.心智成長模型-突破舒適區.mp4
20.心智成長模型-學會啟動內模擬.mp4
21.心智成長模型-延遲滿足與定量重復.mp4
22.心智成長模型-如何學習隱性知識.mp4
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