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訾非《拯救完美主義者的焦慮》

陸成《育兒愈己的心理課》

陸成《育兒愈己的心理課》

訾非《拯救完美主義者的焦慮》訾非《拯救完美主義者的焦慮》插圖

課程目錄:

├──01..完美主義導讀.mp4? 13.36M

├──02.藝術作品中典型的完美主義人物.mp4? 62.98M

├──03.完美主義的特點:追求完美主義的后果.mp4? 69.99M

├──04.什么是強迫性人格?.mp4? 99.36M

├──05.強迫性人格與強迫癥的區別.mp4? 25.70M

├──06.完美主義是如何產生的:環境因素.mp4? 112.61M

├──07.完美主義是如何產生的:生物因素.mp4? 38.04M

├──08.完美主義是如何產生的:心理因素.mp4? 38.28M

├──09.完美主義者的自助方案(方法一).mp4? 61.45M

├──10.完美主義者的自助方案(方法二、三、四).mp4? 130.44M

├──11.完美主義者的自助:以拖延為例.mp4? 109.30M

├──12.完美主義者的自助:以關系問題、社交焦慮為例.mp4? 79.35M

├──13.與完美主義者相處的禁忌以及原則.mp4? 114.83M

├──14.如果你的孩子表現出完美主義傾向.mp4? 84.52M

├──15.區分強迫性人格傾向于強迫癥&完美主義問卷測量.mp4? 63.99M

├──16.完美主義改變的4個階段:理解與判別、解析與領悟.mp4? 132.96M

├──17.完美主義改變的4個階段:修復與成長、文化的反思.mp4? 113.27M

└──18.完美主義和強迫性人格有關的心理困惑和精神疾病.mp4? 66.93M

訾非《拯救完美主義者的焦慮》

訾非《拯救完美主義者的焦慮》插圖1

武峰《英語零基礎到口譯達人》2021年版

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