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【科學增肌】增肌飲食營養(yǎng)課

【科學增肌】增肌飲食營養(yǎng)課
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【科學增肌】增肌飲食營養(yǎng)課插圖
資源簡介:

Chaapter1.營養(yǎng)基礎

課時01 正氮平衡.mp4

課時02 熱量盈余.mp4

課時03 宏量營養(yǎng).mp4

Chaapter2:飲食實操

課時04 營養(yǎng)計算

課時05 場景一:自己做飯

課時07 通用:懶人飲食法

Chaapter3補劑精品講上

課時08 增肌粉

課時09 蛋白粉

課時10 肌酸

課時11 氮泵

課時

Chaapter3補劑精品講下

課時13 谷氨酰胺

課時

課時15 促睪

課時16 魚油

Chaapter4疑難解答

食欲差

高尿酸

課時18 腸胃吸收不好

課時19 肚腩越長越大

課時20 習慣性腹瀉

Chaapter5進階營養(yǎng)學

礦物質(zhì)

課時22 蛋白質(zhì)

課時23 碳水化合物

課時24 脂肪

課時26 電解質(zhì)平衡


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【科學增肌】增肌飲食營養(yǎng)課

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