【長(zhǎng)直美腿】明星超模私教Rosie21天美腿養(yǎng)成記
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資源簡(jiǎn)介：
自檢清單:定制專屬美腿計(jì)劃
體驗(yàn)課
一招教你快速識(shí)別X/O/0X型腿，get超模的美腿秘籍
第一模塊:塑造性感臀腿
第1課跟著練，甩掉假胯寬，立顯腿長(zhǎng)
第2課穩(wěn)定骨盆，超模長(zhǎng)腿自然練出來
第3課輕松練出蜜桃臀，凹出性感好身材
第4課提臀縮胯瘦大腿，拯救梨型身材曲線
第二模塊:塑造瘦緊細(xì)腿
第5課快速縮腿圍，甩掉“大象腿”、肌肉腿
第6課燃脂練出勾人小鳥腿，男生看了就著迷
第7課躺著坐著都能按，腿圍輕松瘦
第8課水腫腿速消，拉伸出緊致性感美腿
第三模塊:塑造筆直長(zhǎng)腿
第9課調(diào)整內(nèi)O型，邊走邊正腿的走路直腿法
第10課矯正外O型，打造明星同款長(zhǎng)細(xì)直美腿
第11課擺脫X、XO型腿，hold得住各種裙褲，自信露腿
第12課小腿粗，不直?解決小腿彎曲不好看，練就完美線條
第四模塊:塑造嫩白雙腿
第13課纖腿緊膚，趕走腿部橘皮紋、粗糙紋路
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