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如何做好時間管理和避免一天天的時間被荒廢

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生活中,你一定聽過這樣的句式∶「等我以后怎么怎么樣了,就能去旅游、去看書、去開啟賺錢計劃等等等等」我們喊了無數次,等有時間了以后,我就一定能夠活出我想要的。但是真的給你充足的時間,還是一個樣子,還是做不到…

一天的時間沒有利用好,大部分人反思起來,大概是這樣一些原因∶畏難拖延,狀態不好,不專注,動力不足,堅持不下去….很多人覺得這是自己的狀態問題,于是拼命地希望自己更自律、更有自驅力,但其實狀態是一種結果,而不是原因

我們說,如果你有一個問題,一直在出現,很有可能你在定義問題的時候,就定義錯了。就好像咱們老實說,做自媒體,選擇的賽道>努力的天數

這種是思維方式的誤區。既然有誤區,那就一定是有正確的。你站在正確的視角下,再來看這些事,你會發現,這些事情就會迎刃而解~要改變這種現狀,我們要做的第一步,就是走出誤區

我們需要認識到,這根本不是你狀態本身的問題,而是你沒有定一個目標。你內心并沒有一個明確的目標,我到底要一個什么樣的東西?我們這個目標要有-些特點,比如說它要有名,要具體而明確。而且,必須是你特別想要的,你心中為了實現它,得憋足了勁兒

比如我一天的時間,要有副業的目標。那我的目標可以設成:我要先賺到第一元錢→我要副業收入是我工資收入的一半……等等類似這樣的目標

接著,我們還需要理清一個概念∶把注意力不要放在情緒上,而是放在自己想要的事物上。因為人在開始一件新事情時,總會先預設各種難關:比如我的號被領導同事發現了怎么辦?我的自媒體名字要不要改?我的配圖要怎么做等等…

一想多了,就干少了。結果一定是不如意的

這個概念的名字叫做行動狀態。而行動狀態又分為三種狀態∶推進狀態、規劃狀態和遭遇狀態。

推進狀態是你在做一件事兒的時候,做起來你很投入,很有創造力,就一直在往前推進。

它其實是一個你現在面對的挑戰剛剛大于一點點你的能力,具體就是比如你發了內容,真的就有了爆款,有了成交收入。那你繼續做起來特別有勁兒,事情都能搞定

遭遇狀態就是你遭遇了一個挑戰,當大于你的能力的時候,每個人誘發出的情緒很不一樣。

舉例就是做內容。有人發了一周朋友圈,發現沒啥反饋,那有的人誘發的情緒是自我攻擊(比如懷疑自己是不是不適合自媒體?),有的人誘發的是推卸責任。而更多的人是停步于此

規劃狀態就是在思考,停下來去想一想,我遇到了一件什么樣的事兒?這個事兒現在是什么樣子的?我想要做成什么樣子?我下一步能做的是什么呢?

我們平時其實是在這三種狀態中不斷切換,我這里提供一個方法,讓你一直保持在推進狀態之中!!當你在推進狀態的時候,那你就去推進~但是當你遇到了情緒的時候,你要敏銳地發現,我現在進入到遭遇狀態了。

等你在遭遇狀態的時候,你可以立刻把自己轉化為規劃狀態。你到規劃狀態,然后使用規劃工具,幫助你自己規劃好接下來要做的事情,然后你就可以再次回到推進狀態,并持續保持在推進狀態中。

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