? ? ?

如何做好時間管理和避免一天天的時間被荒廢

如何做好時間管理避免一天天的時間被荒廢如何做好時間管理和避免一天天的時間被荒廢插圖

生活中,你一定聽過這樣的句式∶「等我以后怎么怎么樣了,就能去旅游、去看書、去開啟賺錢計劃等等等等」我們喊了無數次,等有時間了以后,我就一定能夠活出我想要的。但是真的給你充足的時間,還是一個樣子,還是做不到…

一天的時間沒有利用好,大部分人反思起來,大概是這樣一些原因∶畏難拖延,狀態不好,不專注,動力不足,堅持不下去….很多人覺得這是自己的狀態問題,于是拼命地希望自己更自律、更有自驅力,但其實狀態是一種結果,而不是原因

我們說,如果你有一個問題,一直在出現,很有可能你在定義問題的時候,就定義錯了。就好像咱們老實說,做自媒體,選擇的賽道>努力的天數

這種是思維方式的誤區。既然有誤區,那就一定是有正確的。你站在正確的視角下,再來看這些事,你會發現,這些事情就會迎刃而解~要改變這種現狀,我們要做的第一步,就是走出誤區

我們需要認識到,這根本不是你狀態本身的問題,而是你沒有定一個目標。你內心并沒有一個明確的目標,我到底要一個什么樣的東西?我們這個目標要有-些特點,比如說它要有名,要具體而明確。而且,必須是你特別想要的,你心中為了實現它,得憋足了勁兒

比如我一天的時間,要有副業的目標。那我的目標可以設成:我要先賺到第一元錢→我要副業收入是我工資收入的一半……等等類似這樣的目標

接著,我們還需要理清一個概念∶把注意力不要放在情緒上,而是放在自己想要的事物上。因為人在開始一件新事情時,總會先預設各種難關:比如我的號被領導同事發現了怎么辦?我的自媒體名字要不要改?我的配圖要怎么做等等…

一想多了,就干少了。結果一定是不如意的

這個概念的名字叫做行動狀態。而行動狀態又分為三種狀態∶推進狀態、規劃狀態和遭遇狀態。

推進狀態是你在做一件事兒的時候,做起來你很投入,很有創造力,就一直在往前推進。

它其實是一個你現在面對的挑戰剛剛大于一點點你的能力,具體就是比如你發了內容,真的就有了爆款,有了成交收入。那你繼續做起來特別有勁兒,事情都能搞定

遭遇狀態就是你遭遇了一個挑戰,當大于你的能力的時候,每個人誘發出的情緒很不一樣。

舉例就是做內容。有人發了一周朋友圈,發現沒啥反饋,那有的人誘發的情緒是自我攻擊(比如懷疑自己是不是不適合自媒體?),有的人誘發的是推卸責任。而更多的人是停步于此

規劃狀態就是在思考,停下來去想一想,我遇到了一件什么樣的事兒?這個事兒現在是什么樣子的?我想要做成什么樣子?我下一步能做的是什么呢?

我們平時其實是在這三種狀態中不斷切換,我這里提供一個方法,讓你一直保持在推進狀態之中!!當你在推進狀態的時候,那你就去推進~但是當你遇到了情緒的時候,你要敏銳地發現,我現在進入到遭遇狀態了。

等你在遭遇狀態的時候,你可以立刻把自己轉化為規劃狀態。你到規劃狀態,然后使用規劃工具,幫助你自己規劃好接下來要做的事情,然后你就可以再次回到推進狀態,并持續保持在推進狀態中。

0

評論0

請先

沒有賬號? 忘記密碼?
主站蜘蛛池模板: 成人羞羞视频在线观看| 污视频网站在线免费看| 国产成人午夜高潮毛片| 97人人添人澡人人爽超碰| 成人动漫视频在线| 久久精品国产99久久久| 欧美性xxxxx极品| 免费A级毛片在线播放不收费| 色爱区综合激情五月综合激情| 国产日韩一区二区三区| 91福利精品老师国产自产在线| 娃娃脸1977年英国| 中文字幕日韩一区二区不卡| 日韩电影中文字幕在线观看| 亚洲国产成人久久综合区| 激情综合亚洲欧美日韩| 加勒比综合在线| 色yeye香蕉凹凸视频在线观看| 国产小视频免费| 日本免费www| 国产精品日韩欧美一区二区三区 | 特级无码毛片免费视频| 午夜天堂精品久久久久| 色八a级在线观看| 国产人澡人澡澡澡人碰视频| 国产一区二区三区夜色| 国产精品亚洲二区在线| 91在线丨亚洲| 国语性猛交xxxx乱大交| gogo人体销魂baoyu231| 婷婷综合激情网| 一级特黄录像视频免费| 成人试看120秒体验区| 久99久精品免费视频热77| 日本福利一区二区| 久久香蕉国产线看精品| 最近免费中文字幕大全高清大全1| 亚洲国产日韩欧美一区二区三区| 欧美老熟妇牲交| 亚洲第一区在线| 污污动漫在线观看|