張維揚(yáng)21天悅納情緒訓(xùn)練營網(wǎng)盤分享

?課程目錄

00 破除情緒誤區(qū)，提升你的心理彈性.mp3

00 破除情緒誤區(qū)，提升你的心理彈性.pdf

01 目標(biāo)確認(rèn)：情緒，決定了你能過一個(gè)怎樣的人生.mp3

01 目標(biāo)確認(rèn)：情緒，決定了你能過一個(gè)怎樣的人生.pdf

02 情緒種類及強(qiáng)度：精準(zhǔn)定位，提升你的情緒敏感度.mp3

02 情緒種類及強(qiáng)度：精準(zhǔn)定位，提升你的情緒敏感度.pdf

03 情緒與念頭和行為：你的行為被情緒操控了嗎？.mp3

03 情緒與念頭和行為：你的行為被情緒操控了嗎？.pdf

04 情緒與身體：那些未被表達(dá)的情緒，身體都記得.pdf

04 情緒與身體：那些未被表達(dá)的情緒，身體都記得（本節(jié)官網(wǎng)音頻也無法播放，請看文字版）.mp3

05 描繪自身情緒反應(yīng)模型：你的情緒是如何被表達(dá)的？.mp3

05 描繪自身情緒反應(yīng)模型：你的情緒是如何被表達(dá)的？.pdf

06 情緒與意識：它如何左右著你的觀念、行為與幸福？.mp3

06 情緒與意識：它如何左右著你的觀念、行為與幸福？.pdf

07 情緒的功能：5大典型情緒分析，看見情緒背后的真相.mp3

07 情緒的功能：5大典型情緒分析，看見情緒背后的真相.pdf

08 情緒信息化：每個(gè)激烈情緒背后，可能都藏著未知的傷.mp3

08 情緒信息化：每個(gè)激烈情緒背后，可能都藏著未知的傷.pdf

09 善用情緒能量：如何將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)向積極影響？.mp3

09 善用情緒能量：如何將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)向積極影響？.pdf

10 建立全新應(yīng)對模型：整合觀念、行為、功能，有效調(diào)整.mp3

10 建立全新應(yīng)對模型：整合觀念、行為、功能，有效調(diào)整.pdf

11 生命整體視野：沒有什么情緒是過不去的.mp3

11 生命整體視野：沒有什么情緒是過不去的.pdf

12 打開當(dāng)下之門：待在情緒中，也能找到資源.mp3

12 打開當(dāng)下之門：待在情緒中，也能找到資源.pdf

13 情緒與創(chuàng)傷：從更深處，看見你的情緒癥結(jié).mp3

13 情緒與創(chuàng)傷：從更深處，看見你的情緒癥結(jié).pdf

14 讓情緒帶你飛：情緒在關(guān)系中的應(yīng)用實(shí)操.mp3

14 讓情緒帶你飛：情緒在關(guān)系中的應(yīng)用實(shí)操.pdf

15 回顧與總結(jié)：是世界變了，還是你變了？.mp3

15 回顧與總結(jié)：是世界變了，還是你變了？.pdf

16 結(jié)營直播答疑.mp3

情緒訓(xùn)練營-學(xué)習(xí)資料整理.pdf