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  • 視頻資源大小:474 MB 更新時間:2022-11-29
  • 類型:明星斷糖法 觀看方式:百度網盤
  • 類別:>名師講座 > 健康養生Tags:
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課程目錄:

【必看】課程學習說明&第一次答疑匯總.mp3

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01 先導認知篇:大明星都在用的斷糖法究竟是啥?.mp3

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02 先導認知篇:三大減肥陷阱,你到底為什么會發胖?.mp3

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03 先導認知篇:怎樣量身定制你的“必瘦”飲食方案?.mp3

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04 斷糖啟動日:改變體質,迅速啟動脂肪燃燒.mp3

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05 5個習慣,讓身體走入長期瘦美的正軌.mp3

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06 適應日:斷糖過程有哪些不良反應?.mp3

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07 替代糖和主食的食譜,讓掉秤更幸福.mp3

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08 斷糖15天,還沒有掉稱,該怎么辦?.mp3

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09 斷糖期間如何外食、點外賣.mp3

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10 斷糖幾天后,特別想吃甜食,怎么辦?.mp3

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11 提高基礎代謝:斷糖期間應該如何運動?.mp3

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12 你的體重可能突然不降了,怎么辦?.mp3

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13 【SOS急救餐】挑戰3天瘦5斤的急救食譜.mp3

13 【SOS急救餐】挑戰3天瘦5斤的急救食譜.pdf

14 如何徹底掃除惱人痘痘和痤瘡?.mp3

14 如何徹底掃除惱人痘痘和痤瘡?.pdf

15 如何讓肌膚絲滑緊致,緩解松弛老化.mp3

15 如何讓肌膚絲滑緊致,緩解松弛老化.pdf

16 自從開始斷糖后,再也不用擔心水腫.mp3

16 自從開始斷糖后,再也不用擔心水腫.pdf

17 抗氧化:還你光潔如鏡白皙臉蛋.mp3

17 抗氧化:還你光潔如鏡白皙臉蛋.pdf

18 如何吃出膚如凝脂好氣色?.mp3

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19 吃對了就不累,隨時隨地好狀態.mp3

19 吃對了就不累,隨時隨地好狀態.pdf

20 如何用斷糖預防糖尿病脂肪肝等慢性病?.mp3

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21 正能量女神,和負面情緒說再見.mp3

21 正能量女神,和負面情緒說再見.pdf

22 一說話總是有口臭,好尷尬!.mp3

22 一說話總是有口臭,好尷尬!.pdf

畢業答疑課.mp3

畢業答疑課.pdf

食物清單1.jpg

食物清單2.jpg

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