靈丹妙藥，就在家常便飯間

教你跟著二十四節氣來調養身心

中央電視臺、湖南衛視主持人誠意推薦

吃飯人人會吃，吃對飯的人卻很少。生活中諸如抑郁、失眠、血壓高、肥胖、慢性咽炎等毛病，很大程度就是常年吃錯了的后果！

陳允斌，出身中醫世家，因無私分享家中四代相傳的食方，受益者眾多，被譽為“中國簡易食療推廣第一人”、“百姓身邊的大長今”。

▲深受亞健康困擾，想補身體卻不得要領，孩子不愛吃飯……跟著陳允斌老師在每一個節氣選合適的時機和方法進補，事半功倍。
▲生活中稀松平常的瓜果葷素，吃得巧妙才能預防小病、扼殺大病于搖籃之中，和陳允斌老師一起發現柴米油鹽醬醋茶中隱藏著的巨大寶藏和國學文化。