《李靜教你肚皮舞》視頻課

【課時(shí)01】肚皮舞新試看.flv[34.9M]

【課時(shí)02】001肚皮舞發(fā)展歷史及淵源1.flv[46.3M]

【課時(shí)03】002肚皮舞的發(fā)展歷史及淵源2.flv[57.6M]

【課時(shí)04】003肚皮舞熱身動(dòng)作及放松動(dòng)的講解示范1.flv[92.6M]

【課時(shí)05】004肚皮舞熱身動(dòng)作及放松動(dòng)作的講解示范2.flv[82.6M]

【課時(shí)06】005肚皮舞手、肩及胯部點(diǎn)線(xiàn)的動(dòng)作套路1.flv[77.9M]

【課時(shí)07】006肚皮舞手、肩及胯部點(diǎn)線(xiàn)的動(dòng)作套路2.flv[81.6M]

【課時(shí)08】007深化胯部力量1.flv[99.9M]

【課時(shí)09】008深化胯部力量2.flv[104.8M]

【課時(shí)10】009胯部系列劃圓之分解套路1.flv[72.1M]

【課時(shí)11】010胯部系列劃圓之分解套路2.flv[45.2M]

【課時(shí)12】011上身動(dòng)作分解及套路1.flv[86.5M]

【課時(shí)13】012上身動(dòng)作分解及套路2.flv[104.1M]

【課時(shí)14】013駱駝及身體波浪1.flv[83.8M]

【課時(shí)15】014駱駝及身體波浪2.flv[70M]

【課時(shí)16】015跨的上下8字、單側(cè)8字及胸下8字動(dòng)作分解訓(xùn)練1.flv[75.2M]

【課時(shí)17】016跨的上下8字、單側(cè)8字及胸下8字動(dòng)作分解訓(xùn)練2.flv[55.8M]

【課時(shí)18】017胯部三種基礎(chǔ)西米分解1.flv[91.7M]

【課時(shí)19】018胯部三種西米分解2.flv[83.4M]

【課時(shí)20】019旋轉(zhuǎn)、跳躍及重心的穩(wěn)定性訓(xùn)練1.flv[92.4M]

【課時(shí)21】020旋轉(zhuǎn)、跳躍及重心的穩(wěn)定性訓(xùn)練2.flv[93.5M]

【課時(shí)22】021原創(chuàng)舞蹈情迷杰米拉動(dòng)作分解及表演1.flv[101M]

【課時(shí)23】022原創(chuàng)舞蹈杰米拉動(dòng)作分解及表演2.flv[84.9M]

【課時(shí)24】023原創(chuàng)舞蹈youaremylife動(dòng)作分解及表演1.flv[79.4M]

【課時(shí)25】024原創(chuàng)舞蹈youaremylife動(dòng)作分解及表演2.flv[59M]

【課時(shí)26】025、26肚皮舞成品舞.flv[106.2M]

 

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